在观看足球比赛时，我们常常会听到“伤停补时”这个词。当90分钟常规时间结束后，裁判会举起一个电子牌，显示额外的比赛时间。那么，这个时间究竟是如何计算出来的？背后又有哪些规则呢？本文将为您详细解读。
什么是伤停补时？
伤停补时（Injury Time或Stoppage Time），官方称为“损失时间补偿”（Allowance for Time Lost），是指在每半场常规时间结束后，主裁判根据比赛中因各种原因损失的时间而额外增加的时间。上半场和下半场结束后都可能会有补时，但通常下半场的补时时间更长。
补时时间由谁决定？
补时时间由当值主裁判全权决定。虽然第四官员通常会举牌提示补时时间，但实际补时长短完全由主裁判掌控。裁判可以根据比赛情况延长或缩短补时时间，甚至可以在补时阶段再追加补时。
哪些情况会计入补时？
根据国际足球协会理事会（IFAB）的规则，以下情况通常会计算补时时间：
1. **球员受伤**：处理伤员抬离场地的时间
2. **换人**：每次换人过程消耗的时间
3. **VAR回看**：视频助理裁判检查争议判罚的时间
4. **庆祝进球**：从进球到比赛重新开始的时间
5. **故意拖延时间**：球员故意拖延比赛的行为
6. **纪律处罚**：出示黄牌、红牌及处理相关争议的时间
7. **医疗进场**：队医进入场地治疗球员的时间
8. **其他中断**：如球迷闯入、天气原因、设备问题等
补时时间如何计算？
主裁判不会精确到秒地计算每个中断时间，而是根据整体比赛情况估算总损失时间。通常，裁判会在常规时间结束前与第四官员沟通，确定大致的补时时间。
值得注意的是，补时时间是最低保证时间，裁判有权根据补时阶段发生的新情况（如进球庆祝、受伤等）继续延长比赛。
特殊情况的补时
**点球大战前的补时**：在淘汰赛中，如果加时赛结束后仍是平局，裁判不会在加时赛结束后再给补时，而是直接进入点球大战。
**补时阶段的进球**：如果补时阶段有进球，裁判通常会允许进攻完成后（如庆祝活动结束）再吹哨结束比赛。
为什么近年补时时间变长了？
近年来，球迷可能注意到补时时间明显变长。这主要是因为国际足联要求裁判更精确地计算损失时间，特别是对进球庆祝、换人和VAR检查等环节的时间补偿更加严格，目的是确保净比赛时间（实际比赛进行的时间）得到保障。
结语
伤停补时是足球比赛中保证公平性的重要规则，它确保了因各种原因损失的时间能够得到补偿。虽然补时时间由裁判主观决定，但有其明确的规则依据。了解了这些规则后，下次观看比赛时，您就能更加理解裁判的补时决策，更好地享受足球比赛的魅力了。
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